El vino y el vodka son similares en contenido nutricional. Sin embargo, es el tamaño de la bebida y los mezcladores que lo acompañan lo que puede afectar su consumo de calorías. Conozca más acerca de estos factores para que pueda tomar decisiones de consumo responsable.
crédito: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images El tamaño de la bebida y los mezcladores que lo acompañan pueden afectar su consumo de calorías.
Tamaño
crédito: Creatas / Creatas / Getty Images 5 onzas de vino y 1.5 onzas de licor fuerte contienen la misma cantidad de alcohol, pero su contenido nutricional varía.
Según los Centros para el Control de Enfermedades, una bebida estándar se define como .6 onzas de alcohol . Esto significa que 5 onzas de vino y 1.5 onzas de licor fuerte contienen la misma cantidad de alcohol, pero su contenido nutricional varía.
Calorías
crédito: Rayos / Digital Vision / Getty Images Vino tinto.
Cinco onzas de vino tinto contienen alrededor de 125 calorías y el vino blanco contiene un poco menos de alrededor de 120 calorías. El vodka tiene aproximadamente 100 calorías en 1.5 onzas.
Consideraciones
crédito: Pixland / Pixland / Getty Images Mezclar su alcohol con otras bebidas alterará la cantidad de calorías que consume.
Mezclará su alcohol con otras bebidas alterará la cantidad de calorías que consume Seis onzas de coque agregarán aproximadamente 70 calorías a una toma de vodka, y la soda de lima-limón agregará alrededor de 75. Si usted hace un rociador de vino con soda de agua o club en lugar de la mitad de su vino, puede disminuir su ingesta calórica por aproximadamente 20 a 40 calorías.
Consideraciones
crédito: George Doyle / Stockbyte / Getty Images Aumenta de peso al ingerir más calorías de las que quema.
Aumenta de peso al ingerir más calorías de las que quema. Mientras que dos copas de vino pueden parecerse a solo 250 calorías, durante una semana se suman 1.750 calorías adicionales.
Directrices
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Las pautas dietéticas del USDA para Los estadounidenses recomiendan que los hombres no consuman más de dos tragos por día y que las mujeres no consuman más de uno.
