Muchas personas disfrutan tomando bebidas en su cumpleaños, en la víspera de Año Nuevo u otras ocasiones especiales. Sin embargo, muchas de esas mismas personas terminan sintiéndose nada bien el día después de haber bebido alcohol. Elegir ciertos tipos de bebidas alcohólicas sobre otros, así como también emplear algunas otras estrategias, puede ayudarlo a evitar o reducir los síntomas de la resaca del día siguiente.
El mejor vodka para la no resaca
Identificación
Puede identificar un resaca por los síntomas físicos que experimenta el día después de consumir alcohol. Una resaca leve puede implicar fatiga y sequedad en la boca. Una resaca más severa puede incluir dolor de cabeza, náuseas y vómitos. Muchos de los síntomas de la resaca son causados por la deshidratación. Las otras características desagradables de las resacas son causadas por impurezas en el alcohol, específicamente acetaldehído y congéneres.
Prevención / Solución
La mejor manera de evitar una resaca es no beber alcohol, o solo pequeñas cantidades de él. Sin embargo, elegir tipos específicos de alcohol y agua potable entre bebidas alcohólicas también ayudará a reducir las posibilidades de tener resaca. Los vinos más baratos tienden a producir más resacas que los tipos más caros, porque el vino más barato contiene más impurezas. Por la misma razón, los vinos blancos y los licores de color claro tienden a producir menos síntomas de resaca que las bebidas más oscuras. Y beber agua o jugos después de cada bebida alcohólica ayudará a evitar los síntomas causados por la deshidratación.
Tipos
El vodka en general es una buena opción, ya que es de color claro y tiende a contener menos congéneres que los licores como el whisky o tequila. Al igual que con otras bebidas alcohólicas, las marcas más caras tienden a tener menos impurezas que contribuyen a los síntomas de la resaca. Algunas marcas de vodka de nivel medio a superior que tienden a destilarse varias veces, y que tienden a tener menos impurezas, incluyen Absolut, Belvedere, Stolichnaya, Grey Goose, Ketel One y Armadale.
Marco de tiempo
Otro método para evitar las resacas es espaciar sus bebidas, por lo que no consume más de una por hora. Si terminas con síntomas de resaca el día después de haber consumido alcohol, los síntomas pueden durar desde unas pocas horas hasta más de un día, dependiendo de la cantidad de alcohol que se consuma y de la intensidad con la que trates los síntomas de la resaca con agua y analgésicos.
Consideraciones
Si terminas con una resaca, varias acciones te ayudarán a superar los síntomas más rápidamente. Primero, duerma lo suficiente. Segundo, rehidratar con agua y jugo, y no exagerar con la cafeína. En tercer lugar, realice algún ejercicio leve, como dar un breve paseo. A menudo ayudará a aliviar los síntomas de una resaca al hacer que la sangre circule y elimine las toxinas de su sistema.
Advertencia
Si bien puede ser tentador tomar acetaminofén para aliviar la cefalea, el uso de este medicamento el analgésico es duro para el hígado. Ya que beber alcohol en exceso también es difícil para el hígado, la combinación de alcohol y paracetamol es un golpe de uno a dos para ese órgano. Si desea tomar un analgésico para los síntomas de resaca, espere hasta que se despierte al día siguiente, en lugar de tomar la píldora cuando todavía tiene alcohol en su sistema. El ibuprofeno tiende a ser más beneficioso para el hígado, aunque puede irritar el revestimiento del estómago.
