El nombre científico de la terapia de sal es la haloterapia. La sal tiene muchos beneficios para la salud, incluido el tratamiento del asma, la bronquitis y otras enfermedades respiratorias. Una forma de inhalar sal es dirigirse a la orilla del mar y respirar el aire salado. Por supuesto, esto no es práctico para las personas que viven lejos de un océano. Estas personas pueden crear un vapor con sal marina para practicar haloterapia en casa.
Cuenco de sal marina
Paso 1
Vierta el agua en una olla y hiérvala.
Paso 2
Agregue la sal marina y revuelva hasta que se combinen.
Paso 3
Retire la olla de la estufa y colóquela en un soporte para ollas en la mesa de su cocina.
Paso 4
Apoye su rostro sobre la olla. Tu cara debe estar a 12 pulgadas de distancia. Más cerca y podrías quemarte con el vapor.
Paso 5
Cúbrete la cabeza con una toalla para formar una tienda de campaña. Esto atrapará el vapor para que pueda respirarlo.
Paso 6
Respire normalmente. Una vez cada minuto respire profundo y déjelo salir. Haga esto durante un total de 5 a 10 minutos.
Paso 7
Repita una vez al día o más seguido si los síntomas persisten.
